ממרח טופו ובזילקום
ממרח טופו ובזיליקום הוא פתרון נהדר לממרח ביתי ללא חומרים משמרים תוספים של חומרים מתועשים וטעים מאוד הוא מותאם לסוכרתיים
מתכונים
ממרח טופו ובזיליקום הוא פתרון נהדר לממרח ביתי ללא חומרים משמרים תוספים של חומרים מתועשים וטעים מאוד הוא מותאם לסוכרתיים
תבשיל ירקות וקטניות עשיר בנוטריאנטים הוא מכיל חלבון וויטמינים מינרלים וסיבים תזונתיים ועוזר להוריד רמות סוכר ולכן מותאם לסוכרתיים וטרום
קינואה אדומה עם ירקות מנה עשירה בויטמינים מינרלים חלבון ועם מדד גליקמי נמוך מותאם לטרום סוכרתיים וסוכרתיים. מצרכים: כוס קינואה
מרק ירקות וכוסמת מותאם לאנשים עם טרום סוכרת וסוכרת , מדד גליקמי נמוך, עשיר בויטמינים מינרלים רוטין וסיבים תזונתיים מצרכים
סלט בורגול לרגישים לגלוטן וצליאקים עם כוסמת במקום בורגול עשיר במינרלים וויטמינים מרענן ובריא מאוד מצרכים: כוס כוסמת ירוקה 3
מרק ירקות וכוסמת מותאם לאנשים רגישים לגלוטן וסובלים ממעי רגיש, עשיר בוויטמינים מינרלים רוטין וסיבים תזונתיים מרכיבים: ½ כוס כוסמת
מומלצות לאנשים רגישים לגלוטן או חולי צליאק וכמו כן לבעלי מעי רגיש פנקייק שיבולת שועל כוס שיבול שועל. 2 ביצים. כוס
דייסות מומלצות לאנשים רגישים לגלוטן או חולי צליאק וכמו כן לבעלי מעי רגיש דייסת אורז 5 כוסות מים (אפשר להחליף
