לחם טחינה

מתכון ללחם טחינה ללא גלוטן, מותאם למעי רגיש, רגישים לחיטה וצליאקים

מצרכים (2 תבניות אינגליש קייק)

16 כפות טחינה גולמית משומשום מלאה

9 ביצים

1 כפית סודה לשתייה

כף וחצי סילאן

ספרי שמן לתבניות

ניתן להוסיף לבלילה :

  • חופן אגוזי מלך קצוצים, זרעי צ'יה, גרעיני חמנייה
  • רבע כוס זיתים ירוקים טבעות + רבע כוס זיתים שחורים טבעות
  • עגבניות מיובשות בשמן זית עלי בזיליקום
  • בצל מוקפץ קלות במעט שמן זית

אופן הכנת הלחם 

  1. לחמם את התנור ל180 מעלות.
  2. בקערה רחבה מערבבים את כל המצרכים ללחם עד קבלת תערובת אחידה.
  3. מרססים 2 תבניות אינגליש קייק בספרי שמן.
  4. מחלקים את הבלילה ל2 התבניות באופן שווה.
  5. מוסיפים את התוספות הרצויות (לא חובה).
  6. מכניסים לתנור ל15 דקות .
  7. מכסים בנייר אלומיניום לעוד חצי שעה.
  8. לאחר התקררות פורסים את הלחם.
  9. ניתן להקפיא.

בתאבון !!


לתגובות או שאלות:

מתכונים נוספים

מותאם למעי רגיש - IBS
אלונה מצליח

מרק אפונה

מרק אפונה מותאם לאנשים רגישים לגלוטן ובעלי מעי רגיש, עשיר בוויטמינים מינרלים וסיבים תזונתיים מרכיבים: 3 גבעולי סלרי. כוס וחצי

קרא עוד »
מדד גליקמי נמוך
אלונה מצליח

קינואה אדומה עם ירקות

קינואה אדומה עם ירקות מנה עשירה בויטמינים מינרלים חלבון ועם מדד גליקמי נמוך מותאם לטרום סוכרתיים וסוכרתיים. מצרכים: כוס קינואה

קרא עוד »
מדד גליקמי נמוך
אלונה מצליח

ממרח טופו ובזילקום

ממרח טופו ובזיליקום הוא פתרון נהדר לממרח ביתי ללא חומרים משמרים תוספים של חומרים מתועשים וטעים מאוד הוא מותאם לסוכרתיים

קרא עוד »

שירות חדש באתר

סופרוויז'ן

השירות מיועד למטפלים ברפואה משלימה וסטודנטים שנה ד'