מתכונים ללא גלוטן

אין כמו מרק לימי החורף הקרים מרק מינסטרונה הוא מרק במקור מאיטליה עשיר מאוד בירקות קטניות ומכיל גם פסטה, ארוחה

לביבות טעימות בריאות ופשוטות מאוד להכנה. מצרכים – הכנה בתאבון וחג שמח!

מנה עשירה בחלבון וברזל מנה קלה להכנה טעימה מאוד שאפילו הילדים יבקשו מנה נוספת ניתן להגיש עם תוספת של אורז

ממרח חומוס הינו ממרח עשיר בברזל סידן סיבים וויטמינים מינרלים שומנים טובים לא מכיל לקטוז ולכן מומלץ כתחליף לרגישים ללקטוז.

מרק פטריות עשיר מכיל מס' סוגי פטריות אשר עשירות בויטמין D , מכילות תרכובות של פוליסכרידים שמסייעות להוריד סוכר בדם

ממרח טופו ובזיליקום הוא פתרון נהדר לממרח ביתי ללא חומרים משמרים תוספים של חומרים מתועשים וטעים מאוד הוא מותאם לסוכרתיים