מותאם למעי רגיש - IBS
מרק דלעת ערמונים חורפי
ירקות כתומים מכילים קרטנואידים שהם חומרים אנטי סרטניים מאוד חזקים המגנים מפני מחלות כגון מחלות לב ,בנוסף מכילים ויטמין E המונע
מתכונים ללא גלוטן
תפריט
ירקות כתומים מכילים קרטנואידים שהם חומרים אנטי סרטניים מאוד חזקים המגנים מפני מחלות כגון מחלות לב ,בנוסף מכילים ויטמין E המונע
ממרח חומוס הינו ממרח עשיר בברזל סידן סיבים וויטמינים מינרלים שומנים טובים לא מכיל לקטוז ולכן מומלץ כתחליף לרגישים ללקטוז.
ממרח טופו ובזיליקום הוא פתרון נהדר לממרח ביתי ללא חומרים משמרים תוספים של חומרים מתועשים וטעים מאוד הוא מותאם לסוכרתיים
סלט בורגול לרגישים לגלוטן וצליאקים עם כוסמת במקום בורגול עשיר במינרלים וויטמינים מרענן ובריא מאוד מצרכים: כוס כוסמת ירוקה 3
מרק ירקות וכוסמת מותאם לאנשים רגישים לגלוטן וסובלים ממעי רגיש, עשיר בוויטמינים מינרלים רוטין וסיבים תזונתיים מרכיבים: ½ כוס כוסמת
מומלצות לאנשים רגישים לגלוטן או חולי צליאק וכמו כן לבעלי מעי רגיש פנקייק שיבולת שועל כוס שיבול שועל. 2 ביצים. כוס
דייסות מומלצות לאנשים רגישים לגלוטן או חולי צליאק וכמו כן לבעלי מעי רגיש דייסת אורז 5 כוסות מים (אפשר להחליף
