פשוט וקל להכנה מזין מאוד מקור מעולה לחלבון איכותי
מצרכים
- 2 קופסאות טונה במים מסוננות
- חצי כוס פרורי לחם
- 4 ביצים
- רבע כוס שמן זית
- מלח פלפל
הכנה
- לחמם תנור ל180 מעולת
- לערבב את כל המצרכים
- ליצור קציצות שטוחות לסדר על תבנית עם נייר אפייה במרחק של 5 סמ אחד מהשני
- לרסס ספרי שמן מעל הקציצות לאפות 20 דקות
אפשר להוסיף לקציצות בצל מטוגן/ טבעות זיתים / עגבניות מיובשות קצוצות
בתאבון.


