סלט פומלית

סלט מרענן עשיר בברזל סידן ויטמין C ונוגדי חמצון מאוד יפה להגשה חגיגית וטעים מאוד

וחשוב לא פחות 10 דקות הכנה

מצרכים

  • פומלית 1
  • שקית עלי תרד בייבי
  • חופן של זיתי קלמנטה
  • 10 גרם בולגרית מפוררת
  • מעט שמן זית
  • מעט פלפל שחור

הכנה

  1. קולפים את הפומלית לפלחים ללא ציפה
  2. שוטפים היטב את עלי התרד
  3. בקערה מערבבים את כל המצרכים.

ניתן להגיש עם לחם מחמצת

ניתן להוסיף חופן פקאן טבעי קצוץ

בתאבון.

רוצים להבין מה מתאים לכם באופן אישי?

מתכון טוב הוא התחלה – אבל תזונה שמתאימה לכם באמת צריכה להתחשב בתמונה האישית שלכם. אם אתם לא בטוחים אילו שינויים תזונתיים מתאימים לכם, אפשר להתחיל באבחון אישי.

סלט פומלית

חשוב לדעת

המידע והמתכון המופיעים בעמוד זה נועדו למטרות מידע כללי והעשרה בלבד ואינם מהווים ייעוץ רפואי, תזונתי או תחליף לאבחון ולטיפול המותאם באופן אישי.

התגובה למזונות ולשינויים תזונתיים עשויה להשתנות מאדם לאדם. אם יש לך מצב רפואי, רגישות או אלרגיה למזון, אם את/ה נוטל/ת תרופות, או אם אינך בטוח/ה האם המתכון מתאים לך – מומלץ להתייעץ עם איש מקצוע מתאים לפני ביצוע שינויים בתזונה.

במקרה של תסמינים חדשים, החמרה או תגובה חריגה לאחר אכילת המזון, יש להפסיק את השימוש ולפנות לקבלת ייעוץ רפואי בהתאם לצורך.

המתכון אינו מהווה הבטחה לתוצאה מסוימת ואינו מתאים בהכרח לכל אדם.

מתכונים נוספים

מדד גליקמי נמוך
אלונה מצליח

מרק ירקות וכוסמת ירוקה

מרק ירקות וכוסמת מותאם לאנשים עם טרום סוכרת וסוכרת , מדד גליקמי נמוך, עשיר בויטמינים מינרלים רוטין וסיבים תזונתיים מצרכים

קרא עוד »
מרק פטריות
מדד גליקמי נמוך
אלונה מצליח

מרק פטריות עשיר

מרק פטריות עשיר מכיל מס' סוגי פטריות אשר עשירות בויטמין D , מכילות תרכובות של פוליסכרידים שמסייעות להוריד סוכר בדם

קרא עוד »