טופו בגריל מנה טעימה בריאה וטובה כתחליף לבשר עשיר בחלבון וסידן
מצרכים :
- חצי חבילה של טופו מרקם קשה חתוך לפרוסות /קוביות.
- 2 כפות שמן זית
- חצי כפית מלח
- רבע כפית פלפל שחור
- מעט כורכום
- מעט כמון.
הכנה :
- לטבול את הטופו בתערובת התבלינים והשמן זית
- להקפיץ על מחבת ללא תוספת שמן.
- ניתן להוסיף את הטופו לסלט/ תבשיל ירקות/ לצד מנת אורז/ כוסמת וכו.
