טופו בטעם גריל

טופו בגריל מנה טעימה בריאה וטובה כתחליף לבשר עשיר בחלבון וסידן

מצרכים :

  • חצי חבילה של טופו מרקם קשה חתוך לפרוסות /קוביות.
  • 2 כפות שמן זית
  • חצי כפית מלח
  • רבע כפית פלפל שחור
  • מעט כורכום
  • מעט כמון.

הכנה :

  1. לטבול את הטופו בתערובת התבלינים והשמן זית
  2. להקפיץ על מחבת ללא תוספת שמן.
  3. ניתן להוסיף את הטופו לסלט/ תבשיל ירקות/ לצד מנת אורז/ כוסמת וכו.


לתגובות או שאלות:

מתכונים נוספים

מותאם למעי רגיש - IBS
אלונה מצליח

ממרח קשיו

ממרח קשיו הינו פתרון נהדר לאנשים רגישים ללקטוז שרוצים משהו טעים למרוח על הלחם שלהם, הממרח עשיר בשומנים טובים שעוזרים

קרא עוד »
מדד גליקמי נמוך
אלונה מצליח

סלמון בתנור

סלמון בתנור עם עישבי תיבול הינה מנה עשירה בחלבון ואומגה 3 מכיל ויטמינים וברזל מנה בריאה ומזינה מצרכים: נתח סלמון.

קרא עוד »

15% הנחה לרגל השקת החנות

בהזנת קופון: NEW15

* בתוקף עד 30/6/2026 בחצות
* לא כולל טיפול אישי וסופרוויז'ן