דייסות ללא גלוטן ולמעי רגיש

דייסות מומלצות לאנשים רגישים לגלוטן או חולי צליאק וכמו כן לבעלי מעי רגיש

דייסת אורז

• 5 כוסות מים (אפשר להחליף 2 כוסות עם חלב שקדים או שיבולת שועל).
• כוס אורז.

הכנה:

1. להביא לרתיחה להנמיך את האש.
2. לבשל חצי שעה על אש נמוכה לערבב מידי פעם.
3. לחלק למנות ולשמור במקרר.

דייסת שיבולת שועל

2/3 כוס שיבולת שועל על כוס נוזל חלב שקדים / מים, לחמם את הנוזל ולהוסיף את השיבולת לערבב עד הסמכה.

אפשר להוסיף מלמעלה פירות יער בננה שקדים /כפית קינמון עם תפוח.

אפשרויות להוספה

כפית של קקאו גולמי ובננה.

כפית של מייפל פירות יער.

בננה אוכמניות כפית מייפל.

קינמון כפית של מייפל.