סלט טאבולה מותאם למעי רגיש

סלט טאבולה עם כוסמת ירוקה מותאם במיוחד לאנשים הסובלים ממעי רגיש הוא עשיר בויטמינים במיוחד C עשיר בברזל סידן ורוטין השומר על כלי הדם.

מצרכים:

  • כוס כוסמת ירוקה.
  • 3 צרורות של פטרוזליה.
  • חצי צרור נענע.
  • רבע כוס שמן זית.
  • מיץ מלימון שלם.
  • כפית מלח.

הכנה:

  1. משרים את הכוסמת בקערת מים.
  2. לסחוט את הכוסמת מהמים לקערה.
  3. קוצצים את הפטרוזליה והנענע מערבבים עם הכוסמת מתבלים עם השמן מלח ולימון.

רוצים להבין מה מתאים לכם באופן אישי?

מתכון טוב הוא התחלה – אבל תזונה שמתאימה לכם באמת צריכה להתחשב בתמונה האישית שלכם. אם אתם לא בטוחים אילו שינויים תזונתיים מתאימים לכם, אפשר להתחיל באבחון אישי.

סלט טאבולה

חשוב לדעת

המידע והמתכון המופיעים בעמוד זה נועדו למטרות מידע כללי והעשרה בלבד ואינם מהווים ייעוץ רפואי, תזונתי או תחליף לאבחון ולטיפול המותאם באופן אישי.

התגובה למזונות ולשינויים תזונתיים עשויה להשתנות מאדם לאדם. אם יש לך מצב רפואי, רגישות או אלרגיה למזון, אם את/ה נוטל/ת תרופות, או אם אינך בטוח/ה האם המתכון מתאים לך – מומלץ להתייעץ עם איש מקצוע מתאים לפני ביצוע שינויים בתזונה.

במקרה של תסמינים חדשים, החמרה או תגובה חריגה לאחר אכילת המזון, יש להפסיק את השימוש ולפנות לקבלת ייעוץ רפואי בהתאם לצורך.

המתכון אינו מהווה הבטחה לתוצאה מסוימת ואינו מתאים בהכרח לכל אדם.

מתכונים נוספים

מדד גליקמי נמוך
אלונה מצליח

קינואה אדומה עם ירקות

קינואה אדומה עם ירקות מנה עשירה בויטמינים מינרלים חלבון ועם מדד גליקמי נמוך מותאם לטרום סוכרתיים וסוכרתיים. מצרכים: כוס קינואה

קרא עוד »
סלט אצות
מדד גליקמי נמוך
אלונה מצליח

סלט אצות

עשיר מאוד בוויטמינים ומינרלים במיוחד ברזל סידן מגנזיום ויוד מכיל כמות גבוהה של נוגדי חמצון מסוג כלורופיל , טעים מאוד

קרא עוד »

מבצע החודש

🎁 קנו ב-400 ₪ ומעלה וקבלו מתנה

* לא כולל טיפול אישי וסופרוויז'ן