ממרח קשיו

ממרח קשיו הינו פתרון נהדר לאנשים רגישים ללקטוז שרוצים משהו טעים למרוח על הלחם שלהם, הממרח עשיר בשומנים טובים שעוזרים לשמור על הלב וכלי דם ועשיר בוויטמינים ומינרלים

מצרכים:

  • חבילה של קשיו טבעי.
  • כפית פפריקה מתוקה.
  • מלח  פלפל לפי הטעם.
  • רבע לימון טרי.
  • רבע כוס מים.

הכנה :

  1. להשרות את הקשיו בין 3 שעות עד יממה במים.
  2. לסנן ולהעביר למעבד מזון ביחד עם התבלינים ומים
  3. לטחון עד קבלת מקרם חלק.
  4. לתקן את התיבול

רוצים להבין מה מתאים לכם באופן אישי?

מתכון טוב הוא התחלה – אבל תזונה שמתאימה לכם באמת צריכה להתחשב בתמונה האישית שלכם. אם אתם לא בטוחים אילו שינויים תזונתיים מתאימים לכם, אפשר להתחיל באבחון אישי.

חשוב לדעת

המידע והמתכון המופיעים בעמוד זה נועדו למטרות מידע כללי והעשרה בלבד ואינם מהווים ייעוץ רפואי, תזונתי או תחליף לאבחון ולטיפול המותאם באופן אישי.

התגובה למזונות ולשינויים תזונתיים עשויה להשתנות מאדם לאדם. אם יש לך מצב רפואי, רגישות או אלרגיה למזון, אם את/ה נוטל/ת תרופות, או אם אינך בטוח/ה האם המתכון מתאים לך – מומלץ להתייעץ עם איש מקצוע מתאים לפני ביצוע שינויים בתזונה.

במקרה של תסמינים חדשים, החמרה או תגובה חריגה לאחר אכילת המזון, יש להפסיק את השימוש ולפנות לקבלת ייעוץ רפואי בהתאם לצורך.

המתכון אינו מהווה הבטחה לתוצאה מסוימת ואינו מתאים בהכרח לכל אדם.

מתכונים נוספים

מדד גליקמי נמוך
אלונה מצליח

מרק ירקות וכוסמת ירוקה

מרק ירקות וכוסמת מותאם לאנשים עם טרום סוכרת וסוכרת , מדד גליקמי נמוך, עשיר בויטמינים מינרלים רוטין וסיבים תזונתיים מצרכים

קרא עוד »
מדד גליקמי נמוך
אלונה מצליח

סלמון בתנור

סלמון בתנור עם עישבי תיבול הינה מנה עשירה בחלבון ואומגה 3 מכיל ויטמינים וברזל מנה בריאה ומזינה מצרכים: נתח סלמון.

קרא עוד »

מבצע החודש

🎁 קנו ב-400 ₪ ומעלה וקבלו מתנה

* לא כולל טיפול אישי וסופרוויז'ן