מהי ארומתרפיה ? איך משתמשים בשמנים אתרים ? איך מטפלים עם ארומתרפיה?
שימוש בארומתרפיה למטרות ריפוי מתועד בכתבים כבר לפני 6,000 שנה. המצרים הקדומים היו בין הראשונים לעסוק בארומותרפיה, כחלק מטקסים דתיים להרחקת רוחות רעות. באותה תקופה גם ההודים החלו לתעד יכולות ריפוי של שמנים ארומטיים כמו כוסברה, זנגביל וורד. הסינים והיפנים לעומתם השתמשו בשמנים אלו לטיפוח, יופי והיגיינה.
מה זה ארומתרפיה?
מיצוי של שמן אתרי מצמחים למטרות ריפוי. השמן האתרי מופק מחלקים שונים של הצמח: זרעים, שורשים, ענפים, פרי, פרחים ועוד.
השמן האתרי המופק מכיל חומרים פעילים, כל צמח והחומרים הפעילים הנמצאים בו, ולכל שמן אתרי שימוש משלו למגוון רחב של מטרות.
השימוש בשמן אתרי נעשה ב:
הרחה – במבער לחלל החדר, טיפטוף על כרית בזמן שינה, טיפטוף על בגד וכו.
מריחה – ישירות על העור (עם שמן נשא), אמבט, קומפרסים, ומקרים מסוימים אף בבליעה.
השמנים הם למעשה "מערכת החיסון" של הצמח, הם נספגים ונפלטים מהגוף מבלי להשאיר אחריהם רעלנים ולכן בטוחים לשימוש (אם כי ישנם הגבלות, המצוינות מטה).
לשמנים תכונות אנטי ויראליות, אנטי בקטריאלי, אנטי פטרייתיות, הוא אנטיספטי, אנטי דלקתי וזיהומי.
למי זה טוב ?
השמנים טובים מאוד לטיפול במגוון רחב של מחלות ותסמנים:
- כאב ראש.
- כאב מפרקים.
- כאב אוזניים.
- קשיי נשימה.
- צינון.
- פצעים ושיפשופים בעור.
- פטרת ברגלים.
- ועוד…
ומצבים נפשיים כמו:
- סטרס.
- דכדוך.
- חוסר ריכוז.
- ועוד…
איכות השמנים מאוד חשובה להשגת תוצאות מקסימליות.
חשוב לדעת:
- ישנם שמנים שהעוצמה שלהם מאוד חזקה או עלולים לגרום גירוי במגע ישיר עם העור.
- יש שמנים פוטוטוקסיים כלומר גורמים לעור להיות רגיש בחשיפה לשמש ויכולים להביא עד למצב של כוויות.
- שמנים מסוימים שהרחה שלהם יכולה לייצר גירוי אצל ילדים קטנים.
ולכן חשוב מאוד להתאים את השמנים לפי הבעיה ולפי האדם שמולנו.
אין להשתמש בשמנים אתרים ללא התייעצות במצבים הבאים:
- שימוש בסטרואידים או טיפול בקורטיזון.
- טיפול בכימותרפיה או טיפולים ביולוגים מסוגים שונים.
- נשים בהריון מותר במצבים מסוימים ועם שמנים מאוד ספציפיים.
שאלות ותשובות בנושא ארומתרפיה
בהחלט כן, התאמת השמנים האתרים הנכונים לבעיה היא קריטית להצלחת הטיפול.
כן, שימוש בשמן אתרי איכותי ובהתאמה אישית לבעיה מאוד בטוח לשימוש, אבל חשוב לדעת כי אין להשתמש עם שמן אתרי ישירות על העור כיוון שהוא יכול לגרום לגירויים בעור. בנוסף אין להשתמש במצבים של טיפולי כימותרפיה, במושתלי אברים, חולי כליות, ומצבים מסוימים בהריון.
הבדל גדול, חשוב להבין כי שמן אתרי לטיפול חשוב צריך להיות באיכות טובה ומחברה מוכרת, אחרת הטיפול לא יהיה מספיק אפקטיבי מה גם שיכולות להופיע תופעות לוואי בשמן לא איכותי.
לרוב ניתן לראות השפעה תוך כמה ימים, תלוי הקפדה של המטופל ואופי הבעיה.
