ידוע גם בשם החזר קיבתי ושטי (Gastro-Esophageal Reflux Disease – GERD).
מהו ריפלוקס? מהם התסמנים? ומה הטיפול הטבעי במצב של ריפלוקס?
בין הקיבה לוושט ישנו סוגר שתפקידו למנוע חזרה של תוכן הקיבה לוושט, כיוון שהקיבה מכילה חומצה מאוד חזקה, HCL, ולוושט אין רקמה שיכולה להגן עליה מפני חומציות זו יש את הסוגר.
יש מצבים בהם הסוגר נחלש ויש החזר של תוכן הקיבה לוושט והגרון. הסיבות להיחלשות הסוגר הן:
- עליה בלחץ תוך ביטני כמו השמנה או הריון.
- מצבים של עיכוב פינוי המזון מהקיבה, עקב מחלות כמו סוכרת.
- בקע סרעפתי.
- תרופות שונות יכולות להחמיר את המצב ע"י הגברה של תנועת החומצה אל הושט.
עלית תוכן הקיבה החומצית אל הושט לרוב תהיה מלווה בתסמינים רבים כגון :
- צרבת.
- כוויות בוושט.
- רגורגיטציה – חזרה של חומצה או מזון לא מעוכל אל הפה.
- כאבים בחזה / רום הבטן.
- קושי בבליעה.
- כאב גרון, תחושת גוש בגרון, צרידות ושיעול.
- בחילות והקאות.
- כאב בין השכמות.
- סינוסיטיס כרוני.
- ועוד.
תופעות אלו פוגעות מאוד באיכות חיי המטופל וגורמות לאי נוחות וכאב.
הטיפול בריפלקוס כולל התאמת תזונה, ניהול סטרס וכללי התנהגות בהקשר לאכילה כגון:
- אכילת ארוחות קטנות בישיבה מול שולחן, מומלץ ללעוס היטב את המזון.
- הפחתת מזונות עשירים בשומן – שומן מאט את ריקון הקיבה ובכך גורם לקיבה לעבוד יותר זמן ולהפריש יותר מיצי מרה.
- הימנעות ממשקאות תוססים בכלל ולפני ארוחה בפרט – כיוון שמבסיסים את חומציות הקיבה.
- הפחתת אלכוהול והפסקת עישון – גורמים להיחלשות הסוגר.
- הפחתת קפה, שוקולד ומנטה – גם הקופאין ומנטול גורמים להיחלשות של הסוגר.
- תבלינים חריפים ומאכלים חומציים – יכול להחמיר מצב של כוויה ברקמה.
- הפחתת משקל – להורדת הלחץ התוך ביטני.
- הימנעות ממזון לפני השינה.
- שינה עם הגבהה, ועל צד שמאל – לא נפעיל לחץ על החלק האחרון של המעי.
אין סיבה לסבול, אפשר ביחד ללמוד איך לאכול נכון, מה לאכול, ולחזור לשגרת יום קלה ונוחה ללא כאב ואי ונוחות.
סיפור מהקליניקה:
הגיעה אלי מטופלת שסובלת מריפלוקס. נטלה סותרי חומצה (אומפרדקס) למעלה מ 8 שנים. המטופלת הגיעה במטרה להפסיק את סותרי החומצה בטענה שבשנתיים האחרונות זה לא משפיע עליה כלל ושהיא רק עולה במינונים כל הזמן. הוסבר לה כי הטיפול כולל שינוי אורחות חיים אך הפסקת הכדורים מותנית בליווי ואישור הרופא המטפל בלבד. הטיפול הנטורופתי כלל תזונה מותאמת ריפלוקס, כללי התנהגות למצב של התקף כגון שינה עם הגבהה, ארוחות קטנות ומסודרות, הימנעות ממזונות חריפים ושומנים וכו', ניהול סטרס ופעילות גופנית. לאחר חודש המטופלת ציינה כי לא היו לה התקפי ריפלוקס כלל בשבועיים האחרונים!! במקביל עם הרופא, המטופלת החלה להוריד את מינוני התרופה וכיום היא מקפידה על תזונה ופעילות גופנית. המטופלת כבר שנה ללא התקפי ריפלוקס או סותרי חומצה!!
